Bienvenue sous L'Arbre de Devana. Je m'appelle Anna. Je suis là pour vous aider à accueillir le changement, cultiver la joie et trouver la paix intérieure, par le biais de séances en visio ou de coaching par correspondance.
Vous ne pouvez pas toujours contrôler votre environnement (y compris les gens !), mais vous pouvez apprendre à être bien
en vous-même quoi qu'il arrive.
La vie se passe À TRAVERS vous. Vous pouvez être quelqu'un qui transforme des montagnes en taupinières, et vous pouvez être le ciel bleu, imperturbable derrière les nuages qui filent.
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Rejoignez-moi dans ce voyage à la fin duquel vous vous trouverez métamorphosé(e) !
Les 3 piliers de votre sérénité
Respiration
La respiration est le fondement de votre bien-être physique et émotionnel. Et c'est un outil que vous avez toujours avec vous ! Apprenez de simples techniques de respiration pour améliorer la circulation sanguine dans tout votre corps. Synchronisez les hémisphères droit et gauche de votre cerveau pour un sentiment indéniable de clarté retrouvée.
Relaxation
Plongez-vous dans un état de relaxation profonde, lors duquel les ondes cérébrales alpha sont dominantes. Dans un état alpha, il n'est pas possible de ressentir les émotions désagréables telles que la colère, la frustration, l'anxiété. C'est un état idéal pour créer de nouvelles voies neuronales (un nouveau vous) par l'intermédiaire d'affirmations / autosuggestion.
Pleine Conscience
Tout problème que vous jugez avoir est construit soit sur un souvenir (passé), soit sur une inquiétude/peur (futur). Puisque le passé est, par définition, passé, et le futur est très malléable, vos problèmes se tiennent donc sur des fondations très fragiles. Faites-les s'effondrer, ces fondations, en apprenant à vivre dans le moment présent.